Zi Ran Men Qi Gong Seminar
Qi Gong Praxis Bonn
Spontan und natürlich, ohne festgelegte Bewegungen oder starre Positionen bringen wir im Zi Ran Men Qi Gong Körper und Geist in Einklang, befreien uns von Blockaden und gewinnen frische Kraft, innere Ruhe sowie tiefe Freude.
Anmeldung per Mail bitte an koubek@qi-gong-praxis.de
Seminar Zeiten
Fr 19:00 - 21:00
Sa 9:30 - 12:00; 14:00 - 17:00
So 9:30 - 12:00; 14:00 - 16:00
Seminar Ort
Qi Gong Praxis
Rheindorfer Str. 13
53225 Bonn
Kursleiterin
Nora Koubek
Preis
180 €, bitte vor Seminarbeginn bar oder per Überweisung
Die Kursgebühr wird vor Beginn des Seminars fällig. Eine Erstattung oder Reduzierung ist danach nicht mehr möglich.
Was erwartet mich
Das Qi Gong Seminar ist offen für alle, ohne oder mit Qi Gong Vorerfahrung.
Jeder Abschnitt des Seminars enthält Hintergrundwissen zur Methode und den Übungen, die Möglichkeit Fragen zu stellen und praktisches Üben in der Gruppe.
In kurzen Pausen steht heißes und kaltes Wasser bereit. Zur Gestaltung der langen Mittagspause bieten die Auswahl an Restaurants, Imbissen oder die Nähe der Praxis zum Rhein viele Möglichkeiten.
Wie wir im Seminar üben
- Was spontan entsteht ist richtig, ob in Bewegung oder Ruhe.
- Machen und geschehen lassen.
- Üben so wie ich gerade bin, Wertung loslassen.
- Einlassen auf den aktuellen Augenblick und seine Wandlungen.
- Wir folgen in den Übungen den eigenen Impulsen und Ausdrucksformen
Wie wir nicht im Seminar üben
- Verbindliche, klar vorgegebene Bewegungsabfolgen, die in der Gruppe gemeinsam erlernt werden.
- Bewußte Atemregulierung.
- Übungen, bei denen wir in den Körper hinein spüren.
- Bestehen auf äußeren Faktoren wie z. B. keine Geräusche.